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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本女孩一定要知道的搶救！雙腿NG曲線：瞄準NG點，對症下藥，不要再盲目亂做瘦身操！，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

．Part1?雙腿檢視篇
打造修長雙腿的第一步，從找出問題點開始，對症下藥才不會徒勞無功。本篇教你一一檢視大腿、小腿與腳部的曲線，快速【博客來排行榜美容/舒療推薦書單】找出改善癥結點，讓所有缺點無所遁形。

．Part2?? 大腿曲線
還在為了粗壯的大腿煩惱嗎？脂肪堆積、水腫、肌肉鬆弛、循環差等，都是大腿粗壯的原因，透過簡單的伸展操與正確的按摩方法，輕鬆打造纖細、結實的大腿曲線。

．Part3? 小腿曲線
無論是蘿蔔腿還是鳥仔腳，都是破壞小腿曲線的兇手；膝蓋周圍脂肪堆積或是靜脈區張，則是讓小腿看起來不美觀。要如何改善這些問題呢？仔細看本篇內容可以得到解答。

．Part4? 腿部曲線
夏天穿涼鞋出門時，露出粗糙腳跟和厚腳皮很不美觀；腳部支撐身體大部分的重量，如果沒有適當舒緩疲勞會影響身體健康。本篇仔細說明如何改善平常容易被忽略的腳部問題。

．Part5? 吃出纖細的美腿
想要擁有一雙名模般的纖細美腿，除了平時多做運動外，可以多吃一些食物和攝取營養素改善腿部水腫，並防止脂肪的堆積。

本書特色

教你如何Step by Step做簡單的伸展操與正確的按摩方法，搭配服飾穿搭法來修飾NG曲線，使用小編推薦保養品來滋潤你的肌膚，輕鬆打造嫩白、完美比例的雙腿！


須知：

    【評論】
  • 出版社：I’m READ

    新功能介紹

  • 出版日期：2012/08/01
  • 語言：繁體中文


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標籤註解：

女孩一定要知道的搶救！雙腿NG曲線：瞄準NG點，對症下藥，不要再盲目亂做瘦身操！ 書評

女孩一定要知道的搶救！雙腿NG曲線：瞄準NG點，對症下藥，不要再盲目亂做瘦身操！ 書籍介紹

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女孩一定要知道的搶救！雙腿NG曲線：瞄準NG點，對症下藥，不要再盲目亂做瘦身操！ 部落客推薦

熱門推薦！

2016年08月15日 08:59



▲飛飛賴床陳建州變身人體鬧鐘。（圖／翻攝自陳建州臉書）

記者李玟儀／綜合報導

藝人陳建州（黑人）與范瑋琪（范范）結婚5年，育有一對可愛的雙胞胎兒子飛飛、翔翔，除了工作之外，夫妻倆平時都以育兒為重，臉書上也大多是分享孩子們的生活小趣事，他14日分享了兒子飛飛賴床不起床的影片，為了叫醒兒子他化身「人體鬧鐘」，扮貓、扮狗、扮大象，還自嘲「他應該覺得爸爸很吵吧」。

陳建州分享的影片中，飛飛還沉浸在夢鄉中，任憑他在旁邊怎麼輕聲呼喊「Good morning」，兒子依舊沒有打算要起床，一個翻身繼續睡，他靈機一動扮成動物想吸引孩子注意，一會兒學貓叫，一下子變成狗和大象，只見飛飛微微皺眉抓起一旁的奶嘴往嘴裡塞，但雙眼仍然緊閉絲毫沒有要起床的意思，讓他忍不住擔心「以後上學怎麼辦」。

▲范瑋琪親自出馬3招收服賴床的飛飛。（圖／翻攝自陳建州臉書）

眼看陳建州都花了2分鐘還叫不醒飛飛，媽媽范瑋琪索性親自出馬，先是拿走小寶貝嘴裡的奶嘴，再用食指輕碰飛飛鼻子，最後輕拉小朋友雙腿強制驅趕瞌睡蟲，終於讓飛飛有了大動作反應，而網友也注意到，雖然他在旁邊不停逗弄兒子，但飛飛醒來時一點起床氣都沒有，受到大批粉絲稱讚。

▼黑人叫不醒賴床飛飛，范瑋琪出馬立刻搞定。（影片來源陳建州臉書，如遭移除請見諒）



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