大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本費洛蒙美人塑身術，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

配合生理週期，打造性感勻稱的完美身材！

下定決心減肥，又是嚴格限制飲食，又是辛苦做運動，但卻遲遲不見成效，備感挫折……妳是不是有過這樣的經驗呢？體重是下降了，可是胸部縮水，肌膚也變得乾巴巴……這樣的朋友想必也不少吧？

這些都是無視女性荷爾蒙的分泌週期，胡亂減肥所帶來的惡果！女人的身體因2種女性荷爾蒙的作用，大致分為「易瘦」和「不易瘦」兩個時期。不論多麼有效的塑身運動，在不易瘦的時期拚命狂做，也很難有效果。況且無視生理週期持續劇烈運動、限制飲食的話，很可能打亂生理期的節奏。

本書作者香取知里原是職業運動員，雖然擁有結實的身材，但卻完全沒有女性應有的曼妙曲線，而且為了鍛鍊身體，導致體脂肪過低、生理期大亂。她自職業生涯退役後，有感女性荷爾蒙對女性健康之影響，構思出這套「費洛蒙美人塑身術」。

不同一般強調緊繃骨盆或甩掉脂肪的減肥法，「費洛蒙美人塑身術」是一種順應生理週期的健康塑身法。由於是配合身體的狀況減肥，而不是讓身體去遷就減肥，所以自然而然就會瘦下來。而且，因為先調整了骨盆四周容易附著脂肪的部位，如腹部、臀部等，再搭配拉筋和運動，因此效果更為顯著。

循著本書的詳細圖解步驟，善用女性與生俱來的荷爾蒙塑身，妳一定能擁有窈窕腰身、緊實小腹，真正的性感健康。

作者簡介

香取知里

專業健身教練。因身為知名健身房的教練而展開活動。1995年起成為競技有氧運動選手，2003年獲得鈴木日本盃團體組優勝。自選手退役後，擔任財界、名人的個人健身教練，及針對企業舉辦的健康講座講師，成績斐然。38歲時第一次產子。目前以育有一兒的母親身分繼續奮鬥中。

www.sportio.jp

[香取知里Blog]
ameblo.jp/trainingsportio/

須知：



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工商時報【邱莉玲╱台北報導】

瞄準陸客海外自由行龐大商機，「愛台風」旅遊網最先最快串聯全台民宿、商旅與都會區閒置不動產，以分享經濟為核心發展商業模式，目前服務房間總數高達20萬，在國內外OTA（線上旅遊服務公司）廝殺激烈的紅海之外，開創一個新藍海市場稱王。

去年起，愛台風旅遊網再結合「rabbitjets」房間銷售管理系統共同出擊，從一個旅遊電商擴增為一個旅遊生態圈，不僅服務下游商戶、也上攻國際OTA，與美國的Airbnb、Agoda、中國的攜程及去呼呼獨家戰略合作等8家國際網站合作，使得愛台風可掌握各國來台自由行顧客名單，明年也將把成功的商業模式複製到日、港、澳等地，進一步開發亞洲市場！

ITF控股公司董事長廖德郎形容，旗下愛台風品牌的商業模式是台版Airbnb加上IOT物聯網，從線上交易平台串連線下落地服務，以分享經濟為核心、致力於解決消費者未被滿足的需求與商戶日常管理的「痛點」，同時賺取服務費與管理財，近3年營收10倍速增長，今年可望破6億元。

愛台風自交易上線後，近3年月成交量成長數百倍，一年至少服務陸客自由行500萬人次，隨陸客全球趴趴走，ITF明年也拉長戰線，將商業模式複製到日本、港澳等地。ITF獨特的商業模式，已獲得兩岸三地投資人青睞，包括趨勢科技創辦人張明正、富鑫創投等注資。

廖德郎表示，他自2007年起到上海工作，眼見大陸互聯網市場快速發展，卻很難找到當地具競爭力的項目切入，直到2011年遇上兩岸開放自由行契機，即決定創業成立愛台風旅遊網，鎖定陸客自由行龐大商機。粗估，大陸自由行來台人數一年近200萬人次。

愛台風從建構網路平台，推廣台灣豐富多元的民宿著手，透過最夯行銷活動海選和微電影，訴求內容、服務，與百度、去哪兒等各大入口、旅遊平台合作打開市場，進一步轉型為旅遊電商，直接提供陸客訂房、訂票等交易，以及推出愛台風輕鬆購，銷售台灣必買10大類伴手禮，接著再推文創商品。

廖德郎透露，ITF希望透過不同形態的旅宿打造一個生態圈，從一個交易平台進化為一個管理系統，進而形成一個有利的通路。背後有2大秘密武器做後盾，一是ITF透過自行研發的智能門把，連結rabbitjets管理系統、物聯網做B2B市場，提供商戶訂單處理、客房打掃與備品等金流與物流服務，進而集眾人採購之力大幅降低生態圈商戶的營運成本，形成另類連鎖效益，提高商戶對愛台風的黏性。

二是擁有唯一自製的台灣電子地圖，搭配LBS（行動定位服務）技術做更精準的B2C服務，將自由行陸客所需訊息和商品內容適時適地推播給他們，與在地商家共榮，未來也有機會引進外界廣告推廣等資源，把市場的餅做大。

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