大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本糖尿病就要這樣吃(最新版)，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書【博客來排行榜參考書推薦書單】囉

【非逛不可】

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

◎90種穩定血糖特選食材

嚴選糖尿病族群必吃的90種好食材，高纖維延緩醣類吸收、蛋白質增強免疫力，穩定血糖、吃出健康，身體零負擔。

◎170道降低高血糖食譜

營養師提供營養分析，低熱量、低油脂、高纖維的料理，助您循序漸進改善身體不適，有效降低並穩定血糖值，吃得更安心。

本書特色

糖尿病高居台灣10大死因第4名！

注意！導致血糖值升高的警訊！

●沮喪、憤怒、焦慮？

●翻來覆去、一夜難眠？

●容易感冒或感染發炎？

●暴飲暴食無節制？

●沒有運動習慣？

小心！視網膜病變、足部感染、牙周病、動脈硬化找上你！

樂觀心態＋充足睡眠＋運動＋飲食控制＝穩定血糖，預防併發症

權威名醫傾囊相授日常保健常識，助您穩定血糖，遠離併發症！

營養師量身訂作健康飲食指南，戰勝糖尿病就要這樣吃！

須知：



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▲三重中山藝術公園晚間出現大量抓寶人潮。（圖／記者李佳蓉攝）

網搜小組／綜合報導

《精靈寶可夢》Pokémon GO自6日登台後，全台出現瘋狂「抓寶」熱！醫師陳志金擔心遊戲者安全，曾發揮創意在臉書上分享7類寶可夢症候群，吸引網友按讚分享；經歷幾日的抓寶現象，12日凌晨，他又體悟到寶可夢所帶來的「正面發展」，例如多抓到一些通緝犯、失蹤人口，甚至有網友狂留言：「讓治安變好了，『變電箱』完勝『巡邏箱』！」

陳志金醫師曾在晚間直播「抓寶盛況」，家長帶著小孩在公園「抓寶」，讓他懷疑這真的是「農曆七月夜間的公園？」。隨著《Pokémon GO》熱潮持續燃燒，似乎也看出其所帶來的正面影響，陳醫師在臉書上列出5點：「在公園動起來的小孩與年輕人變多了」、「癌症病人比較願意走到戶外活動了」、「搭公車的人變多了」、「警察因而多抓到了一些通緝犯」、「警察因而找回了一些失蹤人口」。

網友也有感而發的回應「第一次發現家鄉有這麼多人XD」、「感覺人與人之間的距離還有信任感有變短變好了」、「親子間多了話題了，可以一同出遊」、「車族，騎速變慢了～」；甚至有網友說「！」讓治安變好了，『變電箱』完勝『巡邏箱』



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